Bu, yaratıcılığı ve hayal gücünü geliştirmek ve zorluklarla ve engellerle başa çıkmamıza neyin yardımcı olduğunu keşfetmek, seçtiğimiz stratejiler üzerinde düşünmek ve değişimi başlatmak için kullanılabilecek bir alıştırmadır. Joseph Campbell'ın Kahramanın Yolculuğu hikâye modelinden esinlenmiştir - “kendini dönüştürmenin evrensel arayışı. Kahramanın yolculuğu, derinlikleri arama cesaretiyle ilgilidir; yaratıcı yeniden doğuşun görüntüsü; içimizdeki değişimin içsel döngüsü; Arayıcının bilmek istediği gizem olduğunun esrarengiz keşfi." (Joseph Campbell, Kahramanın Yolculuğu: Joseph Campbell on His Life and Work, 1990). Bir macerayı, dönüştürücü bir deneyimi, değişimi, öğrenmeyi ve deneyimi belirleyecek bir yolculuğu özetliyor.
Bireysel olarak uygulanan bir etkinlik olduğu için her yaş grubuyla uygulanabilir.