Aktivite 1 : Hayata her zaman olumlu yönden bak
Her şey karanlıksa ruhunuzu kaldırabilecek bir şarkı öğrenmek ve belki de hayatın aydınlık tarafına bakmak.
- Değişimle başa çıkmak
- Sorunları ve konuları ele almak
- Kişisel gelişimle meşgul olmak
Eğitmen, şarkı ya örnek olarak gruba uygun bir şarkı bularak söyleyeceği veya ekranda gösterebileceği bir şarkı bulmalıdır.
Etkinlik, katılımcıları yaşamlarındaki değişikliklerin olumlu yönlerine bakma konusunda eğitir.
Araştırmalar, müzik ve kahkahanın ruh haliniz üzerinde canlandırıcı bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
American Music Therapy Association, müzik terapisinin, onaylanmış bir müzik terapi programını tamamlamış yetkili bir profesyonel tarafından terapatik bir ilişki içinde bireyselleştirilmiş hedeflere ulaşmak için müzik müdahalelerinin klinik ve kanıta dayalı kullanımı olduğunu yazdı. Müzik terapisi müdahaleleri, sağlığı teşvik etmek, stresi yönetmek, ağrıyı hafifletmek, duyguları ifade etmek vb. gibi çeşitli sağlık ve eğitim hedeflerine hitap edebilir.
Bu aktivite, sağlığı geliştirmek ve stresi yönetmek için terapinin yönlerini kullanır. Etkinlik 4-5 kişilik gruplar halinde yapılır.
Eğitmen gruba yeni bir şarkı öğreneceklerini söyler. Şarkının videosunu izlerken onlara şarkının sözleri sunulur. Prosedür:
Katılımcılarınızın anlayabileceği bir şarkı seçin
Şarkının kriteri olumlu olması ve mümkünse mizahi olması ve söylenmesi kolay olmasıdır.
Şarkının videosunu ve katılımcılara sunabileceğiniz şarkı sözlerini bulun
Daha sonra videoları oynatabilir ve birlikte şarkı söyleyebilirsiniz. Katılımcıların başka bir ana dilleri varsa metni anlamaları için şarkıyı ve sözleri gözden geçirin.
- Bu şarkının en çok hangi bölümünü beğendin?
- Neden?
- Bu şarkının değeri nedir?
- Kendinizi neşelendirmek için kullanabilir misiniz?
Bu egzersiz farklı yaş gruplarındaki ve farklı deneyim sahibi katılımcılarla uygulanabilir.