Aktivitet 2: Håndtere ditt problem

• Håndtere negative faktorer
• Håndtere endring

• Penn og papir

Denne aktiviteten bør gjøres i grupper på 3-4 personer, men historien kan reflekteres over individuelt

Først skal deltakerne lytte og reflektere over historien som leses av instruktøren, så kan de tenke på historier de kjenner fra deres barndom, kanskje et eventyr som har litt moral.  Hvis de ikke kjenner en historie, kan de ringe en eldre slektning som kanskje vet om en historie som kan brukes.

De bør fortelle det til de andre deltakerne og sammen reflektere over hvordan karakterene i historien deres håndterte problemene sine, og om de kan lære noe av den historien.

Instruktøren ber gruppen puste rolig eller kanskje bruke en yoga pusteteknikk. Hun/han leser deretter denne historien med myk musikk i bakgrunnen

Sommerfuglen (kamper)

En mann fant en kokong av en sommerfugl. En dag dukket det opp en liten åpning. Han satt og så på sommerfuglen i flere timer da den slet med å tvinge kroppen gjennom det lille hullet. Inntil den plutselig sluttet å gjøre noen fremgang og så ut som den satt fast.

Så mannen bestemte seg for å hjelpe sommerfuglen. Han tok en saks og klippet av den gjenværende biten av kokongen. Sommerfuglen dukket deretter lett opp, selv om den hadde en hovent kropp og små, skrumpede vinger.

Mannen tenkte ikke på det og venter på at vingene skulle bli større for å støtte sommerfuglen. Men det skjedde ikke. Sommerfuglen tilbrakte resten av livet ute av stand til å fly, krype rundt med små vinger og en hoven kropp.

Til tross for mannens vennlige hjerte, forsto han ikke at den begrensende kokongen og sommerfuglens kamp for å komme seg gjennom den lille åpningen var Guds måte å tvinge væske fra sommerfuglens kropp inn i vingene for å forberede den selv på å fly når den var ute av kokongen.

Moral i historien: Våre kamper i livet utvikler våre styrker. Uten kamper vokser vi aldri og blir aldri sterkere, så det er viktig for oss å takle utfordringer på egen hånd, og ikke stole på hjelp fra andre.

• Hva synes du om denne historien?
• Hvordan gjelder det for livet ditt?
• Hvordan kan negative faktorer være positive selv om de virker negative?
• Kan du hjelpe noen for mye?
• Hvordan vet du når du skal stoppe?

Etter diskusjonen bør du fortelle historien din og diskutere hvordan den påvirker livet ditt.

• Hva syntes du om denne øvelsen?
• Hva er poenget med denne aktiviteten?
• Følte du at denne aktiviteten hjalp deg med problemet ditt?
• Hvilke andre typer problemer tror du denne metodikken kan hjelpe deg med?
•  

velsen som skal gjøres i aldersblandete grupper eller man kan ringe eldre mennesker som deltakeren vet hvem som kan fortelle eventyr fra barndommen.