Tema 2 Hvorfor er det viktig
Noen mennesker blir sittende fast i negative tankemønstre som hindrer dem i å gå videre i livet. Derfor er det viktig å utvikle ferdigheter for å håndtere de negative faktorene. Nyttige spørsmål du kan stille deg selv for å definere problemene og håndtere disse er følgende:
- Definer problemet
- Hvor viktig er det?
- Hvilken innvirkning har det på livet ditt?
- Hvordan prioriterer du hva du skal håndtere først?
- Er det virkelig et problem?
- Er det ditt problem?
- Kan du gjøre noe med det, eller må du bare akseptere det?
- Håndtere problemet
- Din holdning til negative faktorer
- Endre tankemønsteret ditt
- Hvem kan hjelpe deg?