Activité 2 : Gérez votre problème

  • Faire prendre conscience que les facteurs négatifs et les difficultés font partie de la vie.
  • Gérer les facteurs négatifs dans la vie et au travail
  • Gérer le changement
  • Stylos et papier

Cette activité doit être réalisée en groupes de 3-4 personnes, mais l'histoire peut être réfléchie individuellement.

Les participants doivent d'abord écouter et réfléchir à l'histoire lue par le formateur, puis ils peuvent penser à des histoires qu'ils connaissent de leur enfance, peut-être un conte de fées avec une certaine morale.  S'ils ne connaissent pas d'histoire, ils peuvent appeler un parent plus âgé qui pourrait en connaître une pour la leur raconter.

Ils doivent la raconter aux autres participants et réfléchir ensemble à la manière dont les personnages de leur histoire ont géré leurs problèmes et s'ils peuvent apprendre quelque chose de cette histoire.

L'enseignant demande au groupe de respirer calmement ou d'utiliser une technique de respiration du yoga. Puis il/elle lit cette histoire avec une musique douce en fond sonore

Le Papillon (lutte)

Le papillon (luttes)

Un homme a trouvé le cocon d'un papillon. Un jour, une petite ouverture est apparue. Il s'est assis et a observé le papillon pendant plusieurs heures alors qu'il luttait pour faire passer son corps par ce petit trou. Jusqu'à ce qu'il cesse soudainement de progresser et semble être coincé.
Alors l'homme décida d'aider le papillon. Il prit une paire de ciseaux et coupa la partie restante du cocon. Le papillon émerga alors facilement, bien qu'il ait un corps gonflé et de petites ailes ratatinées.
L'homme n'en pensa rien et resta assis en attendant que les ailes s'élargissent pour soutenir le papillon. Mais cela ne s'est pas produit. Le papillon passa le reste de sa vie incapable de voler, rampant avec de minuscules ailes et un corps gonflé.
Malgré la bonté de l'homme, il n'a pas compris que le cocon restrictif et la lutte nécessaire au papillon pour passer par la petite ouverture étaient la façon dont Dieu forçait le fluide du corps du papillon dans ses ailes pour le préparer à voler une fois sorti du cocon.

Morale de l'histoire : Nos luttes dans la vie développent nos forces. Sans luttes, nous ne grandissons jamais et ne devenons jamais plus forts. Il est donc important que nous relevions les défis par nous-mêmes, sans compter sur l'aide des autres.

  • Que pensez-vous de cette histoire ?
  • Comment s'applique-t-elle à votre vie ?
  • Comment des facteurs négatifs peuvent-ils être positifs même s'ils semblent négatifs ?
  • Peut-on trop aider quelqu'un ?
  • Comment savez-vous quand vous devez vous arrêter ?

Après la discussion, chacun raconte son histoire et discute de la façon dont elle affecte votre vie.

  • Que pensez-vous de cet exercice ?
  • Quel est l'intérêt de cette activité ?
  • Avez-vous eu l'impression que cette activité vous a aidé à résoudre votre problème ?
  • Pour quels autres types de problèmes pensez-vous que cette méthodologie peut vous aider ?

L'exercice peut être réalisé avec des groupes d'âges différents ou on peut appeler des personnes âgées que le participant connaît et qui peuvent raconter des contes de fées de leur enfance.