Tema 2 ¿Por qué es importante?

Puesto que no puedes detener los cambios, es importante que veas que afrontarlos de buena manera puede convertirte en una persona mejor y más fuerte. Hay muchas técnicas para enfrentarse a los cambios que puedes aprender para no tenerles miedo y quizás incluso esperar con ilusión las cosas nuevas y buscar nuevas oportunidades. Enfrentarse a situaciones nuevas es incluso bueno para el cerebro, y las investigaciones han demostrado que puede prevenir la demencia en la vejez.