Tema 2 ¿Por qué es importante?

Algunas personas se quedan atrapadas en patrones de pensamiento negativos que les impiden avanzar en la vida, por lo que es importante desarrollar habilidades para gestionar los factores negativos. Las preguntas útiles que puedes hacerte para definir los problemas y gestionarlos son las siguientes:

  1. Definir el problema
    • ¿Qué importancia tiene?
    • ¿Qué impacto tiene en tu vida?
    • ¿Cómo priorizas qué tratar primero?
    • ¿Es realmente un problema?
    • ¿Es SU problema?
    • ¿Puedes hacer algo al respecto o simplemente tienes que aceptarlo?
  1. Gestionar el problema
    • Su actitud frente a los factores negativos
    • Cambia tu patrón de pensamiento
    • ¿Quién puede ayudarte?