Θέμα 2 Γιατί είναι σημαντικό;

Δεν έχουμε τη δύναμη να σταματήσουμε τις αλλαγές από το να συμβαίνουν. Επομένως, είναι σημαντικό να αντιληφθούμε ό,τι το να αντιμετωπίζουμε τις αλλαγές με έναν θετικό τρόπο θα μας κάνει πιο δυνατούς, καλύτερους ανθρώπους. Υπάρχουν πολλές τεχνικές διαχείρισης των αλλαγών που μπορούμε να μάθουμε έτσι ώστε να μην φοβόμαστε. Ίσως οι τεχνικές αυτές μας βοηθήσουν να αναμένουμε νέα πράγματα και να ψάχνουμε για νέες ευκαιρίες. Επίσης, η αντιμετώπιση καινούργιων καταστάσεων βοηθάει στη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ μελέτες έχουν διαπιστώσει ό,τι μπορεί να αποτρέψει την άνοια στα γηρατειά.