Θέμα 2 Γιατί είναι σημαντικό;

Μερικοί άνθρωποι παγιδεύονται σε μοτίβα αρνητικών σκέψεων που τους αποτρέπουν από το να προχωρούν παρακάτω στη ζωή. Επομένως, είναι σημαντικό να αναπτύξουμε δεξιότητες διαχείρισης των αρνητικών παραγόντων. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να εντοπίσετε τα προβλήματα και να τα διαχειριστείτε:

1. Ταυτοποίηση του προβλήματος

• • Πόσο σημαντικό είναι;
  • Τι επιπτώσεις έχει στη ζωή σου;
  • Πώς βάζεις προτεραιότητες για το τι θα αντιμετωπίσεις πρώτα;
  • Είναι πραγματικά πρόβλημα;
  • Είναι ΔΙΚΟ σου πρόβλημα;
  • Μπορείς να κάνεις κάτι ή απλά πρέπει να το αποδεχτείς;

2. Διαχείριση του προβλήματος

• • Στάση απέναντι στους αρνητικούς παράγοντες
  • Αλλαγή του μοτίβου σκέψεων
  • Ποια άτομα μπορούν να σε βοηθήσουν;